【资料图】

1、抗衰老：因为葡萄含有丰富的维生素C和特殊活性物质花青素，这两种物质都是强抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用。

2、补充能量、抗疲劳：由于葡萄含有丰富的果糖和葡萄糖，能迅速为身体提供能量，补充体力，起到抗疲劳的作用。

3、帮助睡眠：葡萄含有一种叫做褪黑激素的有效物质，已知这种物质与睡眠有密切关系。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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