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家里人没胃口了就做这3道菜!开胃可口营养均衡,就是有点费米饭

时间:2023-08-06 12:51:57    来源:带头卖萌的吃货

没胃口的时候你们都会选择吃什么呢?其实大人还好,总会吃点正餐,就是小朋友一没有胃口就找零食吃,久而久之就形成了离不开零食的坏习惯,今天就为大家分享3道家家常小菜,无论是天热没胃口还是嘴巴挑食没胃口,都可以做来吃,开胃可口营养均衡,大人小孩都爱吃!唯一的缺点就是有点费米饭,还在等什么?赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都分享的家常美食菜谱了。

【柠檬鸡翅】


【资料图】

主要食材:香水柠檬,鸡翅,姜丝,生抽,蚝油,料酒,蜂蜜,蒜末,鸡翅本来油脂丰富,处理不好容易吃腻,有了柠檬的果香搭配,使得香味的层次感更丰富,同时也不那么容易腻口,非常适合夏日里吃。

【具体做法】

1、鸡翅冲洗干净后对半切开放碗里,加入适量的姜丝,1勺生抽,半勺蚝油,1勺料酒,蜂蜜可以来1-2茶匙,然后是用半颗柠檬挤压出柠檬汁水,搅拌抓匀腌制30分钟以上。

2、空气炸锅里铺一层锡纸,把鸡翅放上去,先180度烤个12分钟,翻个面以后加入蒜末,继续烤10分钟左右。

3、想吃得焦香味更浓郁就烤足10分钟,想吃的鸡翅汁水多一点就可以在7分种左右出炉,没有空气炸锅有烤箱也可以,甚至用过小火慢煎也行。

【辣炒五花肉】

主要食材:五花肉,青红辣椒,豆豉,蒜末,老干妈,蚝油,生抽,老抽,白糖,鸡精,如果想把一道菜做得解馋又下饭,那微辣无疑是最下饭的一种口味,虽然稍重一点,但是却能让人越吃越过瘾,不能吃辣椒的可以用少量的干辣椒碎代替增鲜。

【具体做法】

1、五花肉切成大约1公分左右的厚片,把锅烧热不放油,直接下入五花肉煸出多余的油脂,直至把五花肉煎至2面金黄后,加入蒜末开大火爆出蒜香味。

2、然后加入青红辣椒炒进去翻炒2轮,把辣椒香味和蒜香翻炒出来,接着加入1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,1勺老干妈或者适量的豆豉,再来少许白糖和鸡精。

3、开始不断地翻炒,炒至五花肉逐渐干身汤汁变少,就可以出锅了,这道辣炒五花肉,越是干身,味道越是香,如果五花肉被煸炒得够薄,那口感更是一绝,下饭下酒都能满足。

【番茄炒蛋】

主要食材:番茄,鸡蛋,葱花,番茄酱,蒜末,如果你没胃口,那就吃番茄炒蛋吧,这道菜无论是甜口还是咸口,总之南北通吃,做法也非常简单,适合新手也适合多人口的家庭餐桌。

【具体做法】

1、鸡蛋首先要打散成鸡蛋液,我觉得这是对番茄炒蛋最基本的尊重,不能再懒了。起锅烧油6成油温先把鸡蛋液煎定型后捞出。

2、留下煎鸡蛋的底油爆香蒜末和葱花,建议是葱花的比例更高吃着清香,香味出来后倒入番茄,中小火把番茄炒出汁水,然后加入半勺的番茄酱,1勺生抽,少许的白糖和盐,继续不断地翻炒出番茄汁水。

3、再把鸡蛋倒进锅里一起翻炒,让鸡蛋也吸饱了番茄汁水后,开始开大火把汤汁收少一点,然后关火撒上葱花就可以上菜了,番茄炒蛋就是要有点汁水才好吃,吃着才开胃下饭,大家觉得呢?

今天的分享就到这里了,创作不易,如果今天的内容对大家有帮助的话,希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦,赠人玫瑰手有余香,喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧,我会继续分享你们喜欢的美食。

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